A psicoterapia individual é um processo de autoconhecimento conduzido em sessões regulares com um psicólogo. O trabalho parte das suas queixas, histórico e objetivos para identificar padrões emocionais e comportamentais que dificultam o bem-estar. A partir disso, desenvolvemos recursos concretos para lidar com eles.
O processo é personalizado: cada pessoa tem um ritmo e uma história. Não há fórmula única. O que existe é um espaço estruturado onde você pode falar com honestidade e ser escutado com atenção.